روبرت ليفاندوفسكي الطول ، الوزن ، العمر ، الزوج ، الأسرة ، السيرة الذاتية

اسم المولود

روبرت ليفاندوفسكي

اسم الشهرة

ليوي ، روب

اشاره الشمس

ليو

مكان الميلاد

وارسو بولندا

جنسية

احتلال

لاعب كرة القدم المحترف

أسرة

• أب - Krzysztof Lewandowski (سيد الجودو ، لاعب كرة القدم السابق الذي لعب مع Hutnik Warszawa)
• الأم - إيونا ليفاندوفسكي (لاعب كرة طائرة سابق لـ AZS Warszawa ، نائب رئيس نادي كرة القدم البولندي Partyzant Leszno)
• إخوة - ميلينا ليفاندوفسكي (أخت) (لاعبة كرة طائرة)

مدير

روبرت وقع مع سي كي سبورت.

موقع

مهاجم / مهاجم

رقم القميص

9

يبني

رياضي

ارتفاع

6 قدم 0½ بوصة أو 184 سم

وزن

176 رطلاً أو 80 كجم

زوج

روبرت ليفاندوفسكي متزوج من النجم الرياضي البولندي آنا ستاتشيرسكا. التقى الزوجان لأول مرة في ندوة رياضية في مدرسة وارسو للتربية والرياضة في عام 2007. بعد أن كانا على علاقة لمدة 5 سنوات ، انخرطوا في عام 2012 ، وبعد عام واحد في 22 يونيو 2013 ، تزوجا.

العرق / العرق

أبيض

لون الشعر

أسود

لون العين

رمادي

التوجه الجنسي

على التوالي. مستقيم

السمات المميزة

• جسم رياضي جدا
• عيون رمادية

تصديقات العلامة التجارية

ظهر ليفاندوفسكي في الإعلانات التليفزيونية لـ نايك, هواوي, أوبل, اي ايه سبورتس (فيفا)و Panini وتي موبايل.

دين

الكاثوليكية البولندية

اشتهر

يُعرف ليفاندوفسكي بمهاراته المرعبة في التهديف وتعدد استخداماته كمهاجم.

أول مباراة لكرة القدم

ظهر روبرت لأول مرة مع ليخ بوزنان في يوليو 2008 في مباراة تصفيات كأس الاتحاد الأوروبي ضد خازار لينكوران.

في 13 أغسطس 2014 ، لعب أول مباراة رسمية له مع بايرن ميونيخ في مباراة بين كأس السوبر الألماني وبوروسيا دورتموند.

في 10 سبتمبر 2008 ، ظهر ليفاندوفسكي لأول مرة مع منتخب بولندا الأول في مباراة ضد سان مارينو. بعد أن دخل المباراة كبديل ، سجل روبرت هدفًا مقابل هدف حاسم 2-0 للمنتخب البولندي.

نقاط القوة

• التشطيب
• تسديدات بعيدة
• تمرير
• رأس
• ذكي

نقاط الضعف

اللاعب ليس لديه نقاط ضعف كبيرة.

أول برنامج تلفزيوني

بخلاف مباريات كرة القدم نفسها ، ظهر روبرت في المسلسل الوثائقي التلفزيوني داس أكتويلسبورتستوديو في 2012 كما نفسهفي حلقتين.

مدرب شخصي

ليفاندوفسكي محترف للغاية عندما يتعلق الأمر بأسلوبه في أن يكون رياضيًا مثاليًا. إنه لا يفقد لياقته أبدًا ، بغض النظر عما إذا كان ذلك خلال الموسم أو في غير موسمه ، فهو يدفع نفسه باستمرار ويحاول تجميع عضلات إضافية عالية الجودة. يتحدث جسده من تلقاء نفسه عن مقدار العمل الذي يقوم به. نعتقد أنه قضى ساعات وساعات من التدريب للوصول إلى الشكل الحالي.

أيضًا ، من الواضح جدًا أن ليفاندوفسكي يلقي نظرة على نظامه الغذائي ونظامه الغذائي. يمكننا أن نرى أن نسبة الدهون في جسمه منخفضة للغاية ومن أجل تحقيق هذه النتائج ، عليك اتباع نظام غذائي متوازن مدعوم بمكملات غذائية عالية الجودة.

لا نعرف بالضبط التمرين الذي يقوم به روبرت ، ولكن يمكننا أن نقدم لك عينة يمكنك متابعتها.

الاثنين - الجزء العلوي من الجسم

1. بنش برس - 3 × 10-12
2. شكا من سحب - 3 × 8-12
3. الضغط على الكتف - 3 × 10-15
4. تمرين ضغط الدمبل على مقاعد البدلاء - 3 × 12
5. إغلاق الصف - 3 × 10
6. تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالبار - 3 × 15
7. تمديد الرأس ثلاثية الرؤوس - 3 × 15

الثلاثاء - الجزء السفلي من الجسم

1. القرفصاء - 3 × 15-20
2. الرفعة المميتة - 3 × 10-12
3. تمديد الساق الأمامية - 3 × 8-12
4. تمديد الساق الخلفية - 3 × 8-12
5. رفع العجل - 4 × 15-20

+ العمل الأساسي

الخميس - الجزء العلوي من الجسم

1. اضغط على مقاعد البدلاء المتفجرة - 3 × 10
2. الرفعة المميتة المتفجرة - 3 × 10
3. تنظيف الطاقة / انتزاع - 3 × 7
4. يتأرجح Kettlebell - 2 × 30 (لكل ذراع)
5. ادفع اضغط - 3 × 8
6. تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس بالدمبل - 3 × 15
7. الدمبل دبوس الضفيرة - 3 × 15

الجمعة - الجزء السفلي من الجسم

1. القفز القرفصاء - 3 × 8
2. الرفعة المميتة الرومانية الدمبل - 3 × 8 (لكل رجل)
3. رفع العجل - 4 × 20
4. ماتريكس لانج (اندفاع أمامي وجانبي وخلفي) - 2 × 15 (لكل ساق) (5F ، 5S ، 5B تحسب مثل مجموعة واحدة)
5. تمديد الساق الأمامية - 4 × 12 في مجموعة فائقة معتمديد الساق الخلفية - 4 × 12

+ العمل الأساسي

الأربعاء / السبت / الأحد - أيام الراحة

حقائق روبرت ليفاندوفسكي

1. عندما كان مراهقًا ، لعب ليفاندوفسكي 7 مواسم مع دلتا وارسو.
2. توفي والده بطل الجودو عام 1995.
3. في كأس العالم للكاراتيه 2009 ، فازت زوجة روبرت بالميدالية البرونزية.
4. في أكتوبر 2014 ، التقى بالبابا فرانسيس.
5. خلال موسم 2009-2010 ، كان هداف الدوري البولندي الأول.
6. قبل أن ينتقل للعب مع ليخ بوزنان ، لعب روبرت مع زنيكز بروشكوف.
7. تم رفض عرض مديره بضمه إلى فريق سبورتينغ خيخون في عام 2008.
8. بلغت قيمة انتقاله إلى بوروسيا دورتموند 4.5 مليون يورو.
9. فاز ليفاندوفسكي بلقبين متتاليين في الدوري الألماني مع دورتموند خلال موسم 2010-2011 و 2011-2012.
10. في 19 سبتمبر 2010 ، سجل روبرت هدفه الأول في الدوري الألماني أثناء اللعب مع بوروسيا دورتموند.
11. خلال موسم 2011-2012 ، كان ليفاندوفسكي ثالث هداف برصيد 22 هدفًا.
12. في 17 مايو 2014 ، لعب ليفاندوفسكي آخر مباراة له مع بوروسيا دورتموند في نهائي DFB-Pokal ضد بايرن ميونيخ.
13. في 22 سبتمبر 2015 ، سجل ليفاندوفسكي 5 أهداف في تسع دقائق ضد فولفسبورج في إف إل.
14. لعب ثلاث مباريات فقط مع المنتخب البولندي تحت 21 سنة.
15. في 3 يناير 2014 ، وقع روبرت عقدًا مدته خمس سنوات مع بايرن ميونيخ.
16. مع أرباح بلغت 28 مليون دولار ، احتل روبرت المرتبة التاسعة في قائمة أفضل لاعب كرة قدم أجراً لعام 2020 وفقًا لمجلة فوربس. تصدّر ليونيل ميسي القائمة بإجمالي أرباح بلغت 126 مليون دولار.