المشاهير

جنيفر لوف هيويت خطة النظام الغذائي الروتيني تجريب - صحي المشاهير

جينيفر لوف هيويت منتشرة على الإنترنت حيث تكشف المصادر أنها ستجرد الآن تمامًا من دورها في دور رايلي باركس في قائمة الزبائن تماما. تظهر JLH في برنامج الدراما التلفزيونية لشبكة Lifetime قائمة الزبائن. تلعب دورًا رئيسيًا في دور رايلي باركس ، وهي مدلكة. تكسب عيشها بالذهاب إلى صالون تدليك بعد أن يذهب زوجها إلى المكتب ، حيث تواجه مشاكل مالية. رغم ذلك ، فقد أظهرت بالفعل ما يكفي من جسدها. لكنها ، في الموسم الأخير ، ستتحمل كل شيء ، وفقًا لصحيفة بريطانية - The Sun. ستكشف J-Love لها المزيد من أجزاء جسدها السرية ولهذا فهي تبحث عن جسم أكثر تناغمًا. إنها لا تريد أن تفوت أي فرصة لتبدو رائعة على الشاشة بشخصيتها المتعرجة.

جينيفر لوف هيويت قائمة العملاء على شبكة لايف تايم

وللسبب نفسه ، فهي ترتدي الصالة الرياضية بانتظام. 4 مرات في الأسبوع هو جدولها الزمني في الوقت الحالي. شاركت خطتها التدريبية على Twitter أيضًا. يوجد أدناه لقطة للشاشة نفسها.

تويتر جينيفر لوف هيويت

شاركت الممثلة البالغة من العمر 34 عامًا تمرينها لذلك اليوم (الإثنين) مع متابعيها على تويتر.

كما تحث J Love-Hewitt متابعيها على Twitter على التصويت لها حتى تتمكن من تحسين حالة المرأة الأكثر جاذبية في مجلتها Maxim. في العدد القادم ، تحلم بقدوم المراكز الخمسة الأولى. كانت آخر مرة لها رتبة مكسيم 20.

بدأت جينيفر بالفعل في التصوير لموسمها الثاني القادم من TCL ويعتقد أنه سيظهر على أجهزة التلفزيون في 10 مارس 2013. ويتكون من 15 حلقة.

جنيفر لوف هيويت تجريبجينيفر لوف هيويت بعقب

عادة ، تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتقوم بتمارين رفع الأثقال ، والكثير من تمارين الكارديو مثل الجري ، وما إلى ذلك. ولكن ، لإحداث تنوع في روتينها اليومي ، تلعب أحيانًا رياضات مثل التنس وتمارس التمارين الرياضية.

خطة النظام الغذائي جنيفر لوف هيويت

هذه النجمة الساخنة اللعينة هي أيضًا مثل معظم النساء الأخريات. على الرغم من ارتدائها للبيكيني أو الذهاب إلى n * de في الموسم القادم من TCL ، فإنها تجد صعوبات في الحفاظ على النحافة واللياقة والجاذبية.

تنصح بعدم ترك وجبتك اليومية ، أي الغداء. جينيفر نفسها من عشاق الطعام ولا يمكنها منعها من الإفراط في تناول الطعام. إنها تعتقد أن تلك الأيام قد ولت عندما كانت النساء ذوات المنحنيات مثل مارلين مونرو يعطون الأفضلية ويحبونها الجميع. الآن ، تتخطى معظم الفتيات نظامهن الغذائي ليحافظن على لياقتهن.

أيضًا ، ثلاجتها ليست ممتلئة على الإطلاق بكل الأشياء الجذابة. تقوم بتخزين طعامها في الثلاجة ، وهو ما يكفي لمدة يومين فقط. لذلك ، تزور السوبر ماركت بانتظام. هذه العادة التي تتبعها ، تجعلها تأكل أطعمة طازجة ، وتجنب الإفراط في الأكل ، والسير إلى السوق هو شكل آخر من أشكال التمرين ، مما يجعل ساقيها (عضلات ربلة الساق) أكثر تناسقًا.

تفضل J Love تناول السلطة في نظامها الغذائي. إنه مصدر غني بالألياف ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويسهل هضمه ويمنع الإمساك. ستجعلك السلطة تشعر بالشبع ، وتساعدك على تناول كميات أقل ، وتقليل السعرات الحرارية ، وفي النهاية تساعد في إنقاص الوزن. في الواقع ستحصل على دهون صحية.

لا تتعرض هيويت لضغط الأقران وهي مفكرة إيجابية تؤثر بشكل مباشر على صحتها. تؤمن بنفسها وقبل أن تغادر منزلها في الصباح تشيدها جينيفر بقولها إن لديها أجمل عيون في العالم. هذا يمنحها الثقة لمواجهة العالم الخارجي.

لذا ، كن مثلها ولا تتردد أبدًا في البحث عن شيء يجعلك تبدو متميزًا عن الآخرين. تمامًا مثل J Love ، امدح نفسك كما لو كان لديك وجه جميل في العالم. إذا كنت بحاجة إلى اختيار بعض المنتجات الطبيعية ، يمكنك اختيار ذلك أيضًا. لا تتردد هيويت في إظهار جمالها الطبيعي. نشرت مكياجها المجاني على تويتر.

يمكنك الحصول على خطة النظام الغذائي هذه -

صباح

في الصباح الباكر ، يمكنك تناول الشاي مع نصف ملعقة كبيرة سكر.

في الفطور

  • الشوفان - 2 ملعقة كبيرة
  • حليب خالي الدسم - 1 كوب
  • الفاكهة - مثل البرتقال والتفاح

بعد الظهر

يمكن أن يتكون الغداء من

  • شباتي القمح الكامل
  • خضروات
  • أرز بني
  • سلطة خضراء

مساء

يمكن أن تحتوي وجبة المساء الخفيفة على الشاي / القهوة حسب ذوقك مع بعض الفواكه الجافة.

وجبة ليلية

يمكن أن يحتوي العشاء

  • شوربة خضار مشكلة / شوربة طماطم
  • تنبت الحبوب
  • سلطة