تتمتع ليزا رينا بجسم مذهل على الرغم من كونها أمًا لطفلين صغيرتين ، دليلة ، 17 عامًا وأميليا ، 14 عامًا. عملت في العديد من البرامج التلفزيونية والأفلام ، لذا لا يمكننا سردها جميعًا هنا. إنها الآن تفوز بقلوبنا من خلال العرض الأكثر شعبية ربات البيوت الحقيقيات في بيفرلي هيلز (2010 إلى الوقت الحاضر). شاركت الممثلة جميع أسرارها في التمرين والنظام الغذائي التي تساعدها في الحصول على جسم البيكيني حتى بعد تجاوز 52 عامًا. والمثير للدهشة أن أسرار التمرين والنظام الغذائي التي كشفت عنها سهلة للغاية. يمكن لأي شخص القيام بذلك إذا كان لديه ما يكفي من ضبط النفس والانضباط للالتزام بها.
اعتماد الجينات
كما ذكرت هافينغتون بوست ، تعرف ممثلة المسلسلات السابقة أن جيناتها تلعب دورًا رئيسيًا في المظهر ، فقد حصلت عليه. إنها تعمل بجد للتأكد من أن المظهر الموهوب لها من قبل الجينات المحظوظة لا يشوبه نقص الرعاية. باعترافها الخاص ، كانت دائمًا تركز على الحفاظ على لياقتها من خلال القيام بكل ما يتطلبه جسدها.
التدريبات ضرورية
السابق أيام حياتنا (1965 حتى الآن) كان النجم دائمًا يميل إلى القيام ببعض أشكال التمارين الرياضية. كانت في وقت سابق مولعة بالتنس التنافسي ، ثم كانت مولعة بـ SoulCycle ، والآن هي مغرمة باليوجا. يعد التمرين جزءًا أساسيًا من حياتها ، ولا يقل أهمية عن تنظيف أسنانها.
روتين تجريب
لقد كان روتين تجريب امرأة سمراء يتغير باستمرار. تدعي أنها جربت كل روتين تمرين معروف للبشرية. والآن ، قررت أن تكون مكرسة لممارسة اليوغا. إنه يعمل حقًا لنوع جسدها أيضًا. تحب المرأة الرائعة أيضًا ممارسة الرياضة ست مرات في الأسبوع لتحافظ على عقلها وتوازنها. (ستة أيام؟ هذا رائع جدًا على ما نعتقد)
دوافع التمرين
بالحديث عن دوافع التمرين ، تعترف مضيفة التلفزيون أن التدريبات تجعلها تشعر بتحسن. إنها أيضًا تتحرك كثيرًا وتنخرط في شيء أو آخر لأنه يجعلها تشعر بتحسن. عندما تشعر بالرضا ، يصبح الجميع لطيفًا معها أيضًا وتسير حياتها بسلاسة .... يا إلهي ... يجب أن نقول إنها طريقة فريدة للشعور بالتحفيز.
أسرار النظام الغذائي
تؤمن زوجة هاري هاملين لمدة 18 عامًا بملء جسدها بكل الأشياء الجيدة. إذا كانت تأكل أي أشياء سيئة (نفترض أنها تعني أشياء غير صحية مثل البيتزا والبرغر وما إلى ذلك) ، فإنها تشعر بالفزع. لذا فإن أسباب تناولها للأشياء الجيدة هي في الغالب أنانية لأنها لا تحب أن تشعر بالسوء من الداخل.
يشعر بالرضا عن المظهر الجيد
مكان ميلروز (1992-1999) اعترفت الممثلة أيضًا بأنها عندما تشعر بالرضا ، ينتهي بها الأمر بمظهر جيد أيضًا. ونحن نتفق تمامًا بعد رؤية جسدها المذهل أنها تحب التباهي دائمًا.
لا حمية من فضلك
في محادثة صريحة مع People ، ذكرت الشخصية التلفزيونية في وقت سابق أن كلمة "حمية" ليست في قاموسها. إنها تشعر أنها إذا بدأت نظامًا غذائيًا ، فسوف ينتهي بها الأمر بتناول 10 مرات أكثر. وبالتالي ، فإن الأكل باعتدال أفضل بكثير من اتباع أي نظام غذائي.
القذر النباتي
المضيف السابق لـ نقاش الصابون (2002-2006) تسمي نفسها نباتية قذرة لأنها تتمسك في الغالب بخطة نظام غذائي نباتي. ولكن عندما تتوق إلى اللحوم ، فإنها تحصل عليه دون أن تفكر كثيرًا فيه.
استمع إلى جسدك
هناك القليل من النصائح التي تشاركها السيدة المثيرة وهي أن كل شخص يجب أن يستمع إلى جسده. لقد كانت أخصائية تغذية ومعالجة تجريب لسنوات لأنها علمت ما يريده جسدها وتعهدت بألا تتجاهل أبدًا احتياجات جسدها.
