Nastia Liukin الطول ، الوزن ، العمر ، صديقها ، الأسرة ، حقائق ، السيرة الذاتية

اسم المولود

أناستاسيا فاليريفنا ليوكين

اسم الشهرة

ناستيا ، ناست

اشاره الشمس

العقرب

مكان الميلاد

موسكو، روسيا

إقامة

• يمتلك منزلاً في بلانو (تكساس) ، بوسطن (ماساتشوستس) واشترى منزلًا مع مات لومباردي في مكان غير معروف.
• تسافر كثيرًا ذهابًا وإيابًا بين لوس أنجلوس وبوسطن ومدينة مسقط رأسها في تكساس.

جنسية

الروسية والأمريكية

تعليم

أكملت ناستيا تعليمها في المدرسة الثانوية في ربيع 2007 وهي تدرس في أكاديمية سبرينج كريك، مدرسة إعدادية جامعية خاصة في بلانو ، تكساس.

التحقت لفترة وجيزة باعتبارها تخصص إدارة الأعمال الدولية في جامعة جنوب الميثودية في عام 2008 ، لكن التزامها بالجمباز للألعاب الأولمبية عام 2008 وما بعد ذلك ، جعلها تترك الدراسة في عام 2009.

بعد تقاعدها من رياضتها في عام 2012 ، التحقت بها جامعة نيويورك في يناير 2013 للحصول على درجة البكالوريوس في الإدارة الرياضية وعلم النفس وتخرج في عام 2016.

احتلال

حائز على الميدالية الذهبية الأولمبية ، ومعلق رياضي ومحلل ، ورجل أعمال ، ومتحدث تحفيزي

أسرة

• أب - فاليري ليوكين (الحائزة على الميدالية الذهبية الأولمبية عام 1988 ، مالكة أكاديمية الجمباز)
• الأم - آنا كوتشنيفا (لاعبة جمباز سابقة ، بطلة العالم للجمباز الإيقاعي 1987)
• إخوة - لا أحد

مدير

وقعت مع هذه الوكالات -

• شيد جلوبال ، نيويورك
• سارة بويد ، شركة Simply Inc (دعاية)

يبني

رياضي

ارتفاع

5 قدم 3 بوصة أو 160 سم

وزن

52 كجم أو 115 رطلاً

صديقها / الزوج

لقد مؤرخ ناستيا -

1. إيفان ليسسيك (2009) - التقى Nastia المتزلج على الجليد ، Evan Lysacek في التزلج والجمباز مذهلة الحدث الذي نظمته شبكة NBC في أكتوبر 2008. وترابط الطرفان على التفاهم المتبادل للالتزام المطلوب لمحاربة الضغط الشديد استعدادًا للأولمبياد. اشتدت شائعات المواعدة عندما وصلوا معًا لحضور حفل توزيع جوائز ESPY السابع عشر في لوس أنجلوس في يوليو 2009. رافق ناستيا أيضًا إيفان في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2010 حيث أصبح أول رجل أمريكي يفوز بالميدالية الذهبية الأولمبية في التزلج على الجليد منذ 22 عامًا. بعد فترة وجيزة من فوزه ، ادعى أنه أعزب خلال مقابلة أوضح أن تدريبه الصارم لم يترك له سوى القليل من الوقت للتعارف مما أدى إلى تهدئة أي تكهنات أخرى حول علاقة ناستيا وإيفان.
2. مات لومباردي (2013-2018) - تخرج مات من كلية بوسطن بدرجة في التسويق ولعب الهوكي المحترف في الدوري الثانوي لمدة عامين. أعلنت Nastia عن خطوبتها معه على حساباتها الرسمية على Twitter و Instagram في يونيو 2015. كان الزوجان يعيشان معًا في بوسطن حتى ذلك الحين الرقص مع النجوم الموسم 20 أخذ ناستيا إلى لوس أنجلوس لفترة طويلة من الزمن. كان من المفترض أن يتزوجا في نيوبورت ، رود آيلاند في يونيو 2017 ، لكن جدول السفر المحموم بسبب العمل وتجديد منزلهما الجديد جعلهما يؤجلان حفل زفافهما إلى صيف 2018. لكن العلاقة انتهت في صيف 2018.

العرق / العرق

أبيض

لديها أصول روسية.

لون الشعر

شقراء

لون العين

لون أخضر

التوجه الجنسي

على التوالي. مستقيم

السمات المميزة

• جبين عريض
• ذقن حاد
• لون عيون فريد وعينان مستديرة بارزة
• جسم مضغوط متناغم للغاية

قياسات

33.5-25-35 بوصة أو 85-63.5-89 سم

مقاس الفستان

4 (الولايات المتحدة) أو 8 (المملكة المتحدة) أو 36 (الاتحاد الأوروبي)

حجم حمالة الصدر

32 أ

مقاس الحذاء

7 (الولايات المتحدة) أو 4.5 (المملكة المتحدة) أو 37.5 (الاتحاد الأوروبي)

تصديقات العلامة التجارية

كانت العلامات التجارية التالية رعاة شركة Nastia في ذروة مسيرتها في الجمباز.

• شركة اديداس (2004) - ظهرت في إعلان تلفزيوني مع زميلتها لاعبة الجمباز ناديا كومونيسي الذي تم بثه خلال أولمبياد 2004
• تم تعيينها لونجين سفير الرياضة للأناقة عام 2006.
• نجمة الفانيليا جينز (2008)
• تمتلك خط معدات الجمباز مع امريكان اثلتيك منذ 2008.
• النخبة GK ملابس رياضية (2008)
• تأشيرة (2008)
• AT & T (2007 ، 2008)
• ظهرت على غلاف قمح مربعات (2008).
• ظهرت على غلاف بكين 2008 لعبة فيديو
• إعلان مطبوع لـ Proctor & Gamble’s هيربل ايسنس، شامبو ملتوي بالكامل (2008)
• صممت لمصمم الأزياء التونسي ماكس أزريا (2009)
• المتحدث باسم فتاة الغلاف مستحضرات التجميل (2010)
• وقع اتفاق مع المصادقة مترو (2010)
• أطلقت خط ارتداء الفتيات يسمى فتاة خارقة التي تباع في جي سي بيني مخازن (2010)

تواصل Nastia بعد التقاعد الترويج لعلاماتها التجارية المفضلة كمدونة للأزياء واللياقة البدنية ونمط الحياة ، وبعضها يشمل:

• تصوير المطبوعات والترويج لـ كارا رياضة (2016)
• العناية بالبشرة TULA (2016-2017)
• مستحضرات التجميل LUSH المصنوعة يدويًا (2017)
• سارجينتو الجبن (2016)
• انجي الفشار (2016)
• FabFitFun سلال الجمال (2017) وغيرها الكثير.

تحصل أيضًا على أموال مقابل كونها مؤثرة في الموضة من خلال تحديث العديد من ملابسها بانتظام على Instagram برابط مباشر على تطبيق الموضة LIKEtoKNOW.it الذي يعيد توجيه متابعيها إلى روابط من حيث يمكنهم شراء عناصر الملابس.

في يوليو 2017 ، أعلنت عن Sugar Bear Hair على Instagram.

دين

المسيحية (عضو في الكنيسة الأرثوذكسية الروسية)

اشتهر

• حاصل على ميدالية أولمبية خمس مرات في بكين 2008 والتي تضمنت 1 برونزية و 3 فضية وميدالية ذهبية واحدة.
• شارك في الموسم 20 من الرقص مع النجوم (2015). قدم Nastia باستمرار أداءً ممتازًا أسبوعًا بعد أسبوع ولكن تم إقصاؤه في الأسبوع 9 خلال الدور نصف النهائي.

أول مباراة جمباز

تنافست لأول مرة في البطولات الوطنية 2002 عندما كانت صغيرة في سن الثانية عشرة. على الرغم من معاناتها من السقوط على القضبان غير المستوية التي دفعتها للوراء إلى المركز الخامس عشر ، فقد نجحت في تثبيت جميع الأجهزة الأخرى في المسابقة ووجدت مكانًا في المنتخب الوطني الأمريكي.

كانت أول مسابقة دولية لها هي العاب بان امريكان 2003 في سانتو دومينغو ، جمهورية الدومينيكان حيث فاز فريقها بالميدالية الذهبية بينما فازت ناستيا بثلاث ميداليات فضية عن أدائها على العارضة غير المستوية ، عارضة التوازن والفئة الشاملة التي سجلت 37.874 / 40.

الفيلم الأول

لعبت دورها في الدراما الكوميدية الرياضية الصقها (2006).

أول برنامج تلفزيوني

بعد فوزه بميدالية ذهبية في أولمبياد بكين ، ظهر ناستيا في حلقة واحدةعرض الليلة مع جاي لينو في عام 2008.

مدرب شخصي

بعد سنوات من العمل 7 ساعات في اليوم ، توقفت Nastia عن ممارسة الرياضة تمامًا لفترة وجيزة بعد التقاعد في عام 2012 وشهدت زيادة في الوزن بمقدار 20 رطلاً.

تدعي أنها شعرت بأنها في غير مكانها تمامًا في صالة الألعاب الرياضية العادية. لقد استعادت انضباطها معًا وأخذت دروس بيلاتيس والجري في الهواء الطلق.

بمجرد أن شعرت بالقوة ، بدأت في أخذ دروس تمارين أكثر تقدمًا مثل Barre و Hot Yoga و SoulCycle و Barry’s Bootcamp. طور Nastia أيضًا اهتمامًا بالملاكمة وأحيانًا يستأجر مدربًا واحدًا لمرة واحدة.

وبالعودة إلى أعلى مستوى لياقتها البدنية ، فهي الآن تشعر بالكفاءة الكافية لمشاركة التدريبات الخاصة بها وأسلوبها الرياضي ونصائح النظام الغذائي على مدونتها.

نظرًا لأن ناستيا تسافر كثيرًا وتواجه أيامًا طويلة مزدحمة ، فإن وقتها المفضل للتدريب هو الصباح الباكر الذي تستيقظ فيه في الساعة 5:00 صباحًا.

من حيث النظام الغذائي ، تلتزم Nastia بالأغذية العضوية الخالية من الغلوتين. معظم وجباتها غنية بالبروتين مع الكثير من الخضار على الجانب. كثيرا ما تأكل سلطة اللفت مع صلصة محلية الصنع.

نظرًا لأنها لا تستطيع الطهي كثيرًا بسبب التزاماتها المهنية ، فهي تعتمد عليها رفقاء البريد أو سلس خدمات توصيل الطعام للبقاء على المسار الصحيح مع الأكل الصحي.

Nastia Liukin الأشياء المفضلة

• تجريب قبل - لاتيه حليب اللوز أو قهوة حليب اللوز
• ماركة عصير - عصائر صوجا
• ماركة تشابستيك - بيرت النحل
• ماركات الملابس النشطة - أثليتا ، نايك ، أديداس ، كورال ، ميتشي ، ألو يوجا
• متعة الذنب - آيس كريم حليب اللوز
• رمز اللياقة البدنية - غوين ستيفاني: مغنية امريكية مشهورة
• رياضة غير الجمباز - تنس
• مصادر الكربوهيدرات - أرز بني ، بطاطا حلوة
• طعام - سوشي
• وجبة خفيفة - تفاح عضوي مقرمش بالعسل مع زبدة اللوز
• برنامج تلفزيوني - ناشفيل
• ذاكرة تنافسية - معاناتها من السقوط خلال البطولة الوطنية وإنهاء جميع أعمالها الروتينية رغم الإصابة
• اللون - لون القرنفل
• يشرب - قهوة
• ماركة العناية بالبشرة - تولا
• ماركة الشامبو الجاف - باتيستي
• ملحقات الهاتف - سماعات آبل وحقيبة شحن مورفي
• موسم نيويورك - الخريف
• مصمم - هايلي بيج
• الأماكن المفضلة في دالاس ، تكساس
  • فئة التمرين - زين 22
  • بار العصير - ذا جوس بار
  • مطعم راقي - مطعم قصر روزوود ، ترتل كريك
  • منتجع صحي - سبا هابيتات
  • مكان ليقضوا - مطبخ وبار أوريجين
  • مطعم مكسيكي - مي كوتشينا
  • صالة - الخيميائي السكران
  • الفندق - فندق الظاظا

مصدر - Well and Good، World Lifestyle، The Cut، Day’s Day، Modern Wellness Guide، Hidden Remote، People، Nastia Liukin

حقائق ناستيا ليوكين

1. تتحدث الإنجليزية والروسية بطلاقة.
2. بدأت Nastia التدريب في الجمباز في سن الثالثة منذ أن عاشت عمليًا في أكاديمية والدها لأن والديها لم يكن بمقدورهما تحمل تكلفة جليسة الأطفال.
3. لم يرغب والداها في دخولها الجمباز في البداية ، لإدراكهما للضغط العاطفي والجسدي الشديد لهذه الرياضة. لكنهم استسلموا في رؤية أهليتها لذلك.
4. لم تستطع المشاركة في أولمبياد أثينا 2004 لأنها كانت أصغر بعشرة أشهر من العمر المحدد لتكون جزءًا من الفريق الأول.
5. لم تستطع Nastia تقديم أفضل ما لديها في التجارب الأولمبية لعام 2012 والتي كانت آخر حدث لها قبل التقاعد ، ومع ذلك ، فقد تلقت ترحيباً حاراً من جمهور 18000 معجب في سان خوسيه.
6. تخصصت في الأداء على القضبان والشعاع.
7. تستضيف Liukin مسابقة سنوية باسمها تسمى ، كأس Nastia Liukin منذ عام 2010. وهي تعرض للرياضيين المتميزين تجربة الأداء على منصة مرتفعة وساحة كبيرة.
8. غالبًا ما تجمع الأموال لولايتها الأم تكساس عندما تواجه كارثة طبيعية. في عام 2008 ، تطوعت للمساعدة في أعقاب إعصار آيك وساهمت في دعمها بعد ذلك إعصار ساندي في عام 2012.
9. نشرت ناستيا سيرتها الذاتية ، البحث عن بريق بلدي في نوفمبر 2015.
10. لمعرفة المزيد عنها ، قم بزيارة موقعها الرسمي على الإنترنت @ nastialiukin.com.
11. تابعها على Facebook و Twitter و Instagram.