Gracyanne Barbosa الطول ، الوزن ، العمر ، الزوج ، الأسرة ، السيرة الذاتية

جراسيان باربوسا معلومات سريعة
ارتفاع	5 قدم 9 بوصة
وزن	70 كجم
تاريخ الولادة	20 سبتمبر 1983
علامة البرج	برج العذراء
زوج	بيلو

جراسيانا باربوسا تمكنت من الحصول على عدد هائل من المتابعين على منصات التواصل الاجتماعي بسبب لياقتها البدنية المذهلة وقدرتها على رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية. جذبت رحلتها كإحساس على وسائل التواصل الاجتماعي ، والتي بدأت في عام 2012 بصورها الفيروسية ، أكثر من 7 ملايين متابع على Instagram. ومع ذلك ، قبل أن تتولى المسرح العالمي ، كان لديها بالفعل عدد كبير من المتابعين في بلدها الأصلي كراقصة سامبا بارعة. عملت أيضًا مع بعض مدارس السامبا المرموقة في ريو دي جانيرو.

اسم المولود

جراسيان جاكوبينا باربوسا فييرا

اسم الشهرة

جراسي

اشاره الشمس

برج العذراء

مكان الميلاد

كامبو غراندي ، ماتو جروسو دو سول ، البرازيل

جنسية

تعليم

بعد الانتهاء من تعليمها المدرسي في سن 16 ، التحقت غراسيان باربوسا فيالجامعة الفيدرالية في ريو دي جانيرو، حيث تخرجت بدرجة في القانون.

احتلال

عارضة أزياء ، راقصة ، كمال أجسام

أسرة

• الأم -ليدير جاكوبينا
• إخوة -جيوفانا جاكوبينا (أخت)

مدير

تم تسجيل Gracyanne Barbosa مع Smart Produções.

يبني

لاعب كمال اجسام

ارتفاع

5 قدم 9 بوصة أو 175 سم

وزن

70 كجم أو 154.5 رطلاً

صديقها / الزوج

لقد مؤرخة غراسيان باربوسا -

1. بيلو (2007 إلى الوقت الحاضر) - بدأت Gracyanne مواعدة المغني وكاتب الأغاني Belo (الاسم الحقيقي - Marcelo Pires Vieira) ، في عام 2007. وأقروا نقابتهم في حفل مدني أقيم في يونيو 2011. في العام التالي في مايو ، تزوجا في أقيم حفل حميم في كنيسة كانديلاريا.

العرق / العرق

لاتيني

لون الشعر

أسود

لون العين

بني غامق

التوجه الجنسي

على التوالي. مستقيم

السمات المميزة

بنية عضلية وممزقة

تصديقات العلامة التجارية

أيدت غراسيان باربوسا العلامات التجارية التالية من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها -

• ماكس تيتانيوم سوبليمينتوس
• قوة التخلص من سموم الذهب من الشمس
• ألوبيلا
• لإغواء مودا انتيما
• Rejuvene الشعر

اشتهر

شعبيتها الهائلة على منصات التواصل الاجتماعي حيث تمكنت من حشد أكثر من 7 ملايين متابع على حسابها الرسمي على Instagram وأكثر من 6 ملايين متابع على Facebook

أول برنامج تلفزيوني

في مايو 2013 ، قدمت Gracyanne Barbosa أول ظهور لها في برنامج تلفزيوني بنفسها في البرنامج الحواري ،دي فرينتي كوم جابي.

مدرب شخصي

تضرب غراسيان باربوسا بانتظام صالة الألعاب الرياضية وتركز على رفع الأثقال لبناء العضلات. عادة ما تعتمد على توجيهات مدربها الشخصي ، جانواريو بينيرو نيري ، لتحقيق أقصى استفادة من وقتها في صالة الألعاب الرياضية. علاوة على ذلك ، للتأكد من أنها لا تصل إلى مرحلة الاستقرار ، تواصل هي ومدربها تغيير روتين التمارين الخاص بها.

لبناء عضلات جسدها السفلية الهائلة وتشكيل مؤخرتها ، تقوم بأداء جميع أنواع تمارين القوة بما في ذلك تمديدات عضلات الفخذ وقرفصاء القرفصاء المنتظمة والاندفاع والاندفاع المنقسمة وضغط الساق. إنها تعتمد على روتين السامبا والرقص المنتظم لأداء تمارين القلب. لتهدئة وسطها ، تعتمد على تمارين مثل رفع الركبة المعلق وتدحرج الكرة الطبية.

عرض هذا المنشور على Instagram

Treino MMII ênfase em Quadríceps Compersonaljanu 1- Cad extensora 5 × 10 a 12 Rep - 1 min descanso p / série e aumentando carga + Drop set 3x Rep Máximas 2- Leg 45 4x 5 slow excêntrica + 5 slow concêntrica + 10seg Isometria 90 ° + 10 Rep - 1:30 min descanso 3- super série Hack 45 ° 10 Rep Agachamento Isométrico 30seg Afundo c / passada 10 Rep cada lado Sissy squat 10 Rep Realizar 3x series، aumentando as cargas 2 min descanso p / série 4- Cad extensora 1 × 15/12/10/8/6/4/2 Rep، c / 5 seg Isometria excêntrica cada término de Rep 5- Cad Abdutora 4 × 15 - 10 seg descanso 6- Cad Adutora 4 × 15-10 seg descanso 7- Panturrilhas em pé 3x 5slow ​​excêntrica + 5 بطيئة concêntrica + 10seg Isometria excêntrica + 15 Rep - 1:00 min descanso

تم نشر مشاركة بواسطة Gracyanne Barbosa؟ ️ - (graoficial) في 30 يوليو 2018 الساعة 10:52 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

حقائق جراسيان باربوسا

1. في عام 2007 ، ظهرت على غلاف البرازيلي بلاي بوي لقضية فبراير.
2. في عام 2012 ، حصلت على أول اختراق لها كإحساس على الإنترنت بعد صور لها وهي تمارس القرفصاء وانتشر مقطع الفيديو الخاص بها.
3. غالبًا ما اتُهمت باستخدام لوحات أوزان مزيفة في مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية. لقد زُعم أنه لا توجد طريقة يمكنها من خلالها القرفصاء بأكثر من 400 رطل. لكنها رفضت رفضا قاطعا كل هذه الادعاءات.
4. عندما انتقلت إلى ريو دي جانيرو لمتابعة دراستها ، بدأت تواجه صعوبات مالية. لذلك ، بدأت في الأداء مع فرقة Axé تشاكابوم.
5. في عام 2008 ، غادرت تشاكابوم وبدأت بالتركيز بشكل كامل على عملها بصفتها أRainha de bateria لمدارس السامبا المختلفة. كما قدمت عرضًا في أحداث الكرنفال الشهيرة مثل كرنفال ريو وكرنفال ساو باولو.
6. في عام 2007 ، أصبحت ملكة الطبول في كرنفال كاريوكاأكاديميون من Salgueiro، وهي واحدة من أعرق مدارس السامبا في مدينة ريو دي جانيرو. شغلت نفس المنصب مع Estação Primeira de Mangueira في عامي 2008 و 2009.
7. في عام 2013 ، طُلب منها فتح مسيرات الدوري الإيطالي لكرة القدم أونيدوس دو جاكاريزينيو مثل عرابة البطارية.

صورة مميزة بواسطة Gracyanne Barbosa / Instagram