Marisol Nichols الطول ، الوزن ، العمر ، صديقها ، الأسرة ، حقائق ، السيرة الذاتية

اسم المولود

ماريسول نيكولز

اسم الشهرة

ماريسول

اشاره الشمس

العقرب

مكان الميلاد

روجرز بارك ، شيكاغو ، إلينوي

إقامة

• لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكية
• أقام في فانكوفر ، كندا أثناء التصوير لـ ريفرديل (2017)

جنسية

تعليم

حصلت على تخرجها من المدرسة الثانوية من مدرسة نابرفيل الشمالية الثانوية في إلينوي.

بعد ذلك ، انضمت كلية الازدواج، أكبر كلية مجتمع في ولايتها في سنتها الأولى حيث حصلت على طعمها الأول في التمثيل بعد أن ألقيت دورًا رئيسيًا في دور آرثر ميللر ، منظر من الجسر.

لصقل مهاراتها بشكل أكبر ، انضمت إلى فريق الطب الشرعي بالكلية.

حصلت على منحة للدراسة في جامعة ميشيغان الشرقية لكنها تجاوزت فرصة التعلم ومتابعة التمثيل في شيكاغو.

احتلال

ممثلة ، فاعلة خير

أسرة

• أب - روبرت فالكنهوف
• الأم - ماريا باتشنيك
• إخوة - اثنان من الأخوة الأصغر
• آحرون - راندي باتشنيك (زوج الأم)

مدير

• الموجة الأولية - لوس أنجلوس ومدينة نيويورك
• وكالة المواهب النموذجية ، بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا

يبني

معتدل البنيه

ارتفاع

5 قدم 4 بوصة أو 163 سم

وزن

54 كجم أو 119 رطلاً

صديقها / الزوج

مؤرخة ماريسول نيكولز -

1. أندريا سورينتينو (1994-1998) - واعدت ماريسول مصمم الأزياء الإيطالي أندريا سورينتينو لمدة عام قبل الزواج منه في عام 1995. لأسباب غير معلنة ، انفصل الزوجان بعد ثلاث سنوات من الزواج.
2. تارون ليكستون (2004-2018) - التقت ماريسول بكاتبها ومخرجها وزوجها المصور السينمائي الجنوب أفريقي في رحلة بحرية. هو أصغر منها بتسع سنوات. تواعدوا لمدة عامين قبل خطوبتهم في عام 2006. تزوجا في أبريل 2008. ولدت ابنتهما المسماة Rain India Lexton في سبتمبر 2008. في نوفمبر 2018 ، تقدمت Marisol بطلب للطلاق من Taron.

العرق / العرق

مختلط (نصف اسباني)

والدها من أصول مجرية ورومانية.

والدتها مكسيكية تنحدر في الأصل من ولاية تكساس بالولايات المتحدة الأمريكية.

لون الشعر

بني غامق / سمراء

لون العين

بني غامق

التوجه الجنسي

على التوالي. مستقيم

السمات المميزة

• جلد بني غني مع ملامح وجه غريبة.
• شعر كثيف غامق
• بناء مرهف

قياسات

34-25-35 بوصة أو 86-63.5-89 سم

مقاس الفستان

4 (الولايات المتحدة) أو 8 (المملكة المتحدة) أو 36 (الاتحاد الأوروبي)

مقاس الحذاء

7 (الولايات المتحدة) أو 4.5 (المملكة المتحدة) أو 37.5 (الاتحاد الأوروبي)

تصديقات العلامة التجارية

كانت متحدثة باسم توتال فيتنس بالي لفترة طويلة حتى قبل أن تصبح أماً وظهرت في إعلان Bally's New Year Resolution لعام 2008.

دين

السيانتولوجيا

اشتهر

• دور ذئب الصحراء المتكرر في سلسلة MTV الخارقة للطبيعة التين وولف.
• جزء من فريق التمثيل الرئيسي هيرميون لودج في الدراما الغامضة للمراهقين ، ريفرديل.

الفيلم الأول

كان يلقي كـ أودري جريسوولد، ابنة شخصية تشيفي تشيس في عطلة فيغاس (1997).

أول برنامج تلفزيوني

ظهور حلقة واحدة كشخصية مسماة ميليسا في سلسلة الجريمة الكندية الجنوب المستحق (1996).

قبل ذلك ، شوهدت في الحلقة التجريبية من المسرحية الهزلية CBSرفاقلدورها في دور أنجيلا في عام 1996.

مدرب شخصي

اكتشف - حل:

• فيما يتعلق بالتمرين ، تكشف ماريسول أنها جربت كل شيء تقريبًا. على الرغم من أنها تعلم أن تدريب HIIT شائع جدًا لفقدان الدهون ، إلا أنها تصر على أنه لا يعمل معها لأن جسدها يشعر بالتهاب والتهاب ولا يتعافى من شدة HIIT لعدة أيام.
• بدلاً من ذلك ، تقوم فقط بتدريب جسدها بالكامل بأوزان خفيفة وتركز بشكل أساسي على تمارين الأرض. تقسم على بيلاتيس لتقوية قلبها ومتابعتها بمشي 40 دقيقة. في جهاز المشي ، تفضل المشي في وضع الانحدار. أيضًا ، على الأقل 3 مرات في الأسبوع ، تركز على تمارين الإطالة والمرونة الشاملة.

حمية:

• في عام 2007 ، بعد سنوات عديدة من الضرب والمحاكمة ، صادفت ماريسول النظام الغذائي الشخصي الأول بقلم الدكتور كوهين ، طبيب أمراض النساء والتوليد الجنوب أفريقي. تم تصميم النظام الغذائي لموازنة الهرمونات الأنثوية ويهدف تحديدًا إلى تخزين أو حرق الدهون في الجسم حسب المتطلبات.
• استجاب جسد ماريسول جيدًا لهذه المبادئ وبعد أن تمكنت من خسارة 40 رطلاً بعد الحمل باتباع نسخة معدلة من هذا النظام الغذائي ، اكتسبت ولاءها لبقية حياتها. تقول إنها تستطيع أن تأكل أي شيء تريده دون أي عواقب بنسبة 20٪ من الوقت إذا صممت 80٪ من وجباتها على أساس النظام الغذائي الشخصي الأول.
• أهم 5 نصائح للصحة العامة هي:
  • مجرد فنجان من القهوة في الصباح لا يكفي. تناول الفطور.
  • استبدل السكر المكرر. تستخدم ماريسول ستيفيا بنكهة الفانيليا في القهوة والشاي والطبخ.
  • استبدل الزيوت الثقيلة والصلصات بالتوابل لإضفاء النكهة على الطعام.
  • تناول البروتين مع كل جرعة غنية بالسكر لمنع الخمول الناجم عن تحطم السكر بعد ذلك.
  • بدل بين المشي والجري للحد من إجهاد جسدك.

الأشياء المفضلة ماريسول نيكولز

• غرفة - مكتبها في المنزل
• الكتاب – لعبة اندر (تم نشره عام 1985) بواسطة Orson Scott Card
• الممثلين ، تحب العمل معهم - كاميلا مينديز ، لوك بيري
• فيلم (بين خاصتها) – مجرم (2008)
• عرض تلفزيوني – ملفات X ، Grey’s Anatomy ، Studio 60 ، The Closer
• برامج تلفزيونية عن الطفولة – حقائق الحياة ، الروابط الأسرية ، جزيرة الخيال
• مطعم شيكاغو – البارثينون مطعم يوناني (اغلاق 2016)
• وجبة تحب الطبخ - أفخاذ دجاج مع الخضار
• مكونات الطبخ - ثوم وبصل
• نشاط الوقت وحده - البستنة مع ابنتها بجانبها
• اقتبس – “أنت لطيف ، أنت ذكي ، أنت مهم ،" من عند المساعدة (2011)
• صنعحتى ملحق - أداة تمويج الرموش من شو ايمورا
• كحل - مكياج فوريفر أكوا آيز باللون البني اللؤلئي
• المؤسسة - مؤسسة Koh Gen Do Moisture Foundation
• المدمج - بودرة الحرير المضيء من جورجيو أرماني
• بودرة الكونتور - بودرة النحت Kevyn Aucoin متوسطة الحجم
• إفطار - زبادي فاج ساده قليل الدسم مع القرفة وستيفيا
• الدنيم - إطار جينز
• ماركة الأحذية – صب لا فيكتوار للكعب ، زارا للأحذية المسطحة المدببة
• أزياء لا غنى عنها - سترة سوداء ضيقة وحقيبة يد متينة وأنيقة
• مضاد–مصل الشيخوخة - بينير بيوتي
• علاج الجلد - ليزر جينيسيس
• منتج الشعر - ليونور جريل
• دي جي - سكريلكس ، ديفيد جوتا

مصدر - LA Times ، IMDb ، Facebook.com ، مدعوم من Mom ، Sun-Times ، Twitter ، Latina ، الحمل والرضع ، النفس ، لياقة المرأة ، مجلة شارب

حقائق ماريسول نيكولز

1. لم تقابل ماريسول والدها البيولوجي أبدًا أو تتفاعل معه.
2. أثناء الاختبار لأدوار مختلفة في شيكاغو ، عملت Marisol في محطات الوقود والمطاعم.
3. عملت بشكل مستمر في وظيفة أو أخرى منذ سن الرابعة عشرة.
4. أثناء وجودها في المدرسة ، كانت فتاة كشافة. تعلمت أيضًا لعب Tee-ball وأخذت دروسًا في الرقص والجمباز.
5. تعترف بأن كل مدرسة ثانوية بها مجموعة من الفتيات اللئيمات وتتذكر الأسماء الأولى والأخيرة لهؤلاء المتنمرين من مدرستها حتى يومنا هذا.
6. لقد عانت من الدراسة في المدرسة الثانوية ، وبالتالي وجدت أنه من الأسهل تخطي الفصول الدراسية وتعرضت لفترة وجيزة لتعاطي المخدرات والكحول. جعلها سلوك التدمير الذاتي تتساءل عن دوافعها وسرعان ما غيرت حياتها في الكلية الإعدادية.
7. أعطى التمثيل والمناقشة التنافسي في الكلية الإعدادية Marisol الثقة بالنفس والجلد السميك المطلوبين للذهاب إلى الاختبار بعد الاختبار لممثل. بحلول عام 2017 ، ادعت أنها قدمت أكثر من 2000 تجربة أداء واضطرت مرارًا وتكرارًا إلى العودة إلى اختبار الشاشة لبعض الأدوار 5 أو حتى 6 مرات. إنها سعيدة بمواصلة هذا التدريب التنافسي لأطول فترة ممكنة.
8. يحتوي مكتب ماريسول المنزلي على لوحتين من منزل جدتها في شيكاغو تمثلان ذكريات طفولتها. تشعر بالسعادة للنظر إليهم كل يوم.
9. إنها قارئ نهم وغالبًا ما تكون بين قراءة 3 إلى 4 كتب في المرة الواحدة.
10. هي أيضًا قطة وكان لديها دائمًا قطة أليف معها منذ أن كانت طفلة. أيضا ، يمتلك كلبًا أليفًا.
11. وفقًا لها ، يعد إنشاء منظمة غير ربحية (slaveryfreeworld.org) لمنع الاتجار بالبشر داخل الولايات المتحدة أحد أكبر إنجازاتها.
12. عادة ما يتم تمثيلها في البرامج التلفزيونية لتلعب شخصيات شرق أوسطية.
13. قامت بظهور ضيف في اصحاب في عام 2003 في الموسم 9 الحلقة 19.
14. كانت ماريسول في البداية متشككة في العمل مع الشخصيات الخيالية الشهيرة في ريفرديل لكنها وجدت القصة المظلمة والغامضة مثيرة للاهتمام كما كانت للجمهور.
15. استلهمت ماريسول تسمية ابنتها ، رين بعد أن لاحظت كيف يزيل هطول الأمطار بطريقة سحرية الضباب الدخاني في لوس أنجلوس ، مما يمنحها أجواء جديدة جديدة.
16. تفضل بزيارة الموقع الإلكتروني الرسمي لماريسول نيكولز @ marisol-nichols.com.
17. تابعها على Facebook و Twitter و Instagram.