كيفن ليفرون الطول ، الوزن ، العمر ، الزوج ، الأطفال ، حقائق ، السيرة الذاتية

كيفن ليفرون هو لاعب كمال أجسام محترف أمريكي IFBB ومدرب شخصي وموسيقي ومدون ، اشتهر بكونه السيد أولمبيا الوصيف في مسابقة كمال الأجسام في أعوام 1992 و 1995 و 2000 و 2002. على الرغم من أنه كان يعتبر أحد أفضل لاعبي كمال الأجسام في التسعينيات بجانب فليكس ويلر ، إلا أن أياً منهما لم ينجح في الفوز بسباق السيد أولمبيا التي أكسبتهما لقب "ملك السيد أولمبيا غير المتوج". نجح كيفن في الفوز بـ 23 مسابقة من أصل 68 مسابقة احترافية في IFBB ، والتي أكسبته رقماً قياسياً لأكبر عدد من الانتصارات من قبل محترف IFBB. احتفظ بهذا الرقم القياسي حتى عام 2004 عندما كسره روني كولمان.

تقاعد كيفن بشكل غير رسمي من المنافسة عام 2003 ، حيث قرر تحدي نفسه في مجالات أخرى. في مايو 2016 ، أعلن أنه سينافس في السيد أولمبيا في ذلك العام عن طريق دعوة خاصة ، وفي سن 51 ، مع 5 أشهر فقط من التحضير ، احتلت المرتبة 17. في عام 2018 ، تنافس في أرنولد كلاسيك أستراليا المنافسة ، التي نظمها وقادها أرنولد شوارزنيجر ، وانتهى بها الأمر في المركز الثالث عشر من بين 14 منافسًا. بعد انتهاء المسابقة ، أعلن كيفن أنه سيتقاعد من كمال الأجسام ، وسيركز بدلاً من ذلك على أن يصبح مدربًا شخصيًا ومالكًا لخط الملابس. لقد جمع قاعدة معجبين بأكثر من مليون متابع على Facebook وأكثر من مليون متابع على Instagram.

اسم المولود

كيفن مارك ليفرون

اسم الشهرة

كيف ، هوليوود ، الملك غير المتوج ، كيفن القط ، آلة عضلات ماريلاند

اشاره الشمس

سرطان

مكان الميلاد

بالتيمور ، ماريلاند ، الولايات المتحدة

جنسية

احتلال

لاعب كمال اجسام ، مدرب شخصي ، موسيقي ، مدون

أسرة

• إخوة - غابي ليفرون (الأخ الأكبر). لديه أيضًا 4 أشقاء أكبر منه.

مدير

Kevin Levrone يمثله U Turn Films (مدير) في دنفر ، كولورادو ، الولايات المتحدة.

النوع

البلد ، روك ، بالاد

الادوات

غناء غيتار صوتي

يبني

لاعب كمال اجسام

ارتفاع

5 قدم 11 بوصة أو 180.5 سم

وزن

• 115 كجم أو 253.5 رطلاً (في الموسم / الوزن التنافسي)
• 120 كجم أو 264.5 رطلاً (ذروة الوزن في غير موسمها ، مهنة نشطة)
• 100 كجم أو 220.5 (وزن خارج الموسم ، مهنة ما بعد النشاط)

العرق / العرق

متعدد الأعراق (أسود وأبيض)

إنه من أصل إيطالي أمريكي من جهة الأب ومن أصل أفريقي أمريكي من جانبه الأم.

لون الشعر

أصلع

بسبب تقدمه في السن ، تحول شعره من "أسود" إلى "ملح وفلفل" وقرر أن يحلقه.

لون العين

بني غامق

التوجه الجنسي

على التوالي. مستقيم

السمات المميزة

• طويل القامة ، اللياقة البدنية لاعب كمال اجسام
• أصلع الرأس
• ابتسامة مدمرة

قياسات

• حجم الذراع - 24 بوصة أو 61 سم
• حجم الساق - 32 بوصة أو 81 سم
• مقاس الخصر - 29 بوصة أو 73.5 سم
• حجم الصدر - 57 بوصة أو 145 سم

تصديقات العلامة التجارية

أيد كيفن ليفرون علامات تجارية مثل -

• سلسلة ملابس كيفن ليفرون المميزة
• مكملات ليفرو
• منصة لياقة TeamLevrone.com
• تدريب المدرب Levrone

اشتهر

• يتمتع بلياقة بدنية لاعب كمال أجسام مهيب ، ومهارات صوت الغناء والغيتار الصوتي
• يحمل الرقم القياسي 23 من المركز الأول في برنامج Pro Bodybuilding Show الشامل حتى عام 2004
• أن تكون الوصيف (المركز الثاني) في مسابقة كمال الأجسام الأكثر شهرة السيد أولمبيا في أعوام 1992 و 1995 و 2000 و 2002
• العودة للمنافسة السيد أولمبيا عام 2016 ، عن عمر يناهز 51 عامًا

كمغني

حافظ Kevin Levrone على مسيرته الموسيقية في حالة تأهب أثناء التنافس بنشاط ، لكنه لم يتوقف عن الغناء أو العزف على الجيتار الأكوستيك. تم تحميل أغنيته المنفردة لأول مرة على حساب iTunes الخاص به ، بعنوان انهيار ثلجيويضم الفنانين تريبال كليك وراؤول كروز بالإضافة إلى أغنية مزدوج الثنائي بالتعاون مع راؤول كروز ، كلاهما في عام 2015.

في عام 2015 ، أصدر Kevin Levrone أيضًا أغنيتين منفردتين أصليتين - كلها لي و انظر الى النور. أصدر على قناته على YouTube أغلفة أغانٍ ملتصق بك بواسطة ليونيل ريتشي إنها كل امرأة بقلم غارث بروكس اعتمد علي بواسطة بيل ويذرز ، كل ذلك في عام 2014 ، و لأجعلك تشعر بحبي بواسطة بوب ديلان في عام 2015 ، وكذلك تضحيتي بواسطة موسيقى الروك العقيدة في عام 2016.

الفيلم الأول

قدم كيفن ليفروني أول ظهور له في الفيلم المسرحي باسم Turk في فيلم الحركة والإثارة رد فعل عنيف في 2006.

أول برنامج تلفزيوني

قدم كيفن ليفرون أول ظهور تلفزيوني له بنفسه في حلقة بعنوان أرنولد شوارزنيجر: فليكس أبيل من المسلسل الوثائقي سيرة شخصية في عام 1996.

مدرب شخصي

كيفن هو معجب كبير بتغيير الأشياء لتجنب الوصول إلى هضبة وإبقاء الجسم في حالة تخمين. كما أنه يحاول التأكيد على أهمية الوزن الثقيل مع الحجم الكبير لتضخم العضلات. نصح باختبار أقصى قوة مع تمارين منخفضة الحجم من وقت لآخر ، بمجرد أن يتلقى الرافع تدريبًا كافيًا تحت حزامه.

اشتهر كيفن بأذرعه الضخمة التي يبلغ قطرها 24 بوصة في ذروتها ، والتي يقوم بها دائمًا بنفس الروتين الذي وجد أنه يناسبه بشكل أفضل.

العضلة ذات الرأسين

• Cable Curl: 4 مجموعات من 6 إلى 8 ممثلين
• حليقة التركيز: 4 مجموعات من 6 إلى 8 ممثلين
• Barbell Curl: 4 مجموعات من 6 إلى 8 ممثلين
• تمرين الدمبل جالسًا: 4 مجموعات من 6 إلى 8 ممثلين

ثلاثية الرؤوس

• تمرين ضغط المقبض القريب: 4 مجموعات من 6 إلى 8 ممثلين
• تمديد الكذب: 4 مجموعات من 6-8 ممثلين
• تمرين الضغط بالحبال: 4 مجموعات من 6 إلى 8 ممثلين
• تمديد الدمبل بذراع واحدة: 4 مجموعات من 6-8 ممثلين

بالنسبة إلى نظامه الغذائي ، لا يحب كيفن تناول وجبات الغش وليس من دعاة اتباع روتين تقليدي / تقليص يستمر طوال العام. لا يحب تناول البروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء ويحاول تجنبها قدر استطاعته عن طريق تناول الدجاج والسمك. عند التقطيع ، يأكل كيفن كمية منخفضة جدًا من الكربوهيدرات ويضيف التوابل والصلصات لمنع الطعم من أن يصبح لطيفًا. أثناء تحضيره للمسابقة ، كان سيبقيها بسيطة وفعالة ، من خلال اتباع خطة نظام غذائي سهل.

• الوجبة 1-2 بيضة كاملة ، 10 بياض بيض ، 1/2 دقيق الشوفان
• الوجبة 2-5 - 1 كوب أرز مطبوخ ، 340 جم صدر دجاج أو سمك
• الوجبة 5 - 12 بياض بيضة أو شريحة لحم كاملة

الأشياء المفضلة كيفن ليفرون

• اهتمامات شخصية - جعل العالم مكانا أفضل
• اقتباس شخصي - "أعطي كل شخص فرصة."
• تمارين - تمرين القرفصاء ، منحني فوق الصفوف ، تمرين ضغط المقعد المسطح

مصدر - Facebook Bio ، GreatestPhysiques.com

حقائق كيفن ليفرون

1. فقد كلا والديه بسبب مرض السرطان في سن مبكرة. جعل هذا كيفن شديد الوعي بصحته في وقت مبكر ، حيث كان خائفًا من أن يحدث له نفس الشيء إذا لم يكن حريصًا بشأن العادات السيئة.
2. أصبح مهتمًا بالتمرين بعد أن لاحظ التغييرات في حجم وحالة جسد ابن عمه عندما عاد إلى المنزل من الجيش.
3. حصل Kevin Levrone على بطاقة Pro IFBB الخاصة به في عام 1991 بعد أن فاز بسباق نهائيات NPC منافسة.
4. جعله الفوز ببرنامج احترافي مؤهلاً تلقائيًا للمنافسة في IFBB السيد أولمبيا المسابقة التي كانت أرقى مسابقة لكمال الأجسام. انتهى المطاف بكيفن في المركز الثاني في عام 1992.
5. في عام 1993 ، أثناء ممارسة التمارين ، أصيب بتمزق في عضلات الصدر الرئيسية والثانوية واحتاج إلى عمليتين جراحيتين لإصلاح الضرر. استغرقت الجراحة الأولى 8 ساعات ، لكنه أصيب بعد ذلك بالعدوى ، مما أجبر الجراحين على إجراء الجراحة الثانية.
6. كانت أفضل تمرينات ضغط البدلاء هي رفع أول مرة بمقدار 240 كجم أو 529 رطلاً بدون معدات ، فقط حزام لمنع تمزق العضلات أو الفتق.
7. في عام 1994 ، أظهر كيفن الإمكانات الجينية التي اشتهر بها فيما بعد. بعد العمليات الجراحية الكبرى ، تمكن من استعادة شكل المسابقة لـ السيد أولمبيا 1994 في شهرين فقط وانتهى به الأمر في المركز الخامس.
8. عادةً ما يتدرب لاعبو كمال الأجسام على مدار العام للحصول على عرض ، لكن كيفن كان ينعم بمستقبلات هرمون التستوستيرون المذهلة التي جعلته قادرًا على حزم ما بين 20 و 40 رطلاً من العضلات في غضون بضعة أشهر.
9. كان سيتوقف عن التدريب تمامًا ، ويحصل على "أب" ويركز على أشياء أخرى مثل الموسيقى. بعد ذلك ، "ينمو كيفن ليصبح عرضًا" في حوالي 5 أشهر ، ويظهر بشكل كبير وممزق مثل المنافسين الذين لم يتوقفوا عن التدريب مطلقًا ، ويفوزوا بمراكز عالية.
10. كانت جيناته وذاكرته العضلية هي الأسباب التي جعلته قادرًا على العودة في سن 51 عامًا السيد أولمبيا 2016 ، بعد 5 أشهر فقط من التدريب الجاد.
11. ما جعل عودته أكثر إثارة للصدمة هو حقيقة أنه لم ينافس وبالكاد تدرب لأكثر من عقد من الزمان. بالإضافة إلى ذلك ، كان عمر 51 عامًا بعيدًا عن ذروة قوة جسم الإنسان وخفة الحركة والمرونة وإمكانية انخفاض الدهون في الجسم.
12. بعد أن انتهى به المطاف في المركز الأخير في مستر أولمبيا 2016 ، كشف أنه أُجبر على التدريب بسبب إصابة في ركبته ، مما منعه من تدريب رجليه بشكل خطير. كما أصيب في عضلاته الصدرية ، على الرغم من أنه تمكن من إعادة بناء صدره الكبير الذي كان أحد علاماته التجارية.
13. قم بزيارة مواقعه الإلكترونية الرسمية @ coachlevrone.com ، teamlevrone.com ، levrosupplements.com.

صورة مميزة بواسطة كيفن ليفرون / إنستغرام